Dagens pass
Körde 3 kilometers löpning idag först. En rolig sak där som hänt är att jag börjat dra upp tempot från 8,3 till 9,4 och kämpar på. Går riktigt bra!
Idag blev det bröst, axlar och triceps. Gick apdåligt.
Jag brukar ha 37,5 kilo i bänkpressen -gick inte alls.
Jag brukar ha 15 kilo i militärpressen -gick precis.
Ingenting blev helbra idag. En dålig dag. Fick dessutom asont i min axel efter dipsen på bänk. Så jag fick låta bli de sista övningarna. Kändes lagom surt, men jag vill fan inte dra på mig någon skada..
Jag tror jag börjat få iordning rätt bra flow på mattiderna. Lagat mat idag i mitt nya kök (första dagen jag gör det). Illa nog! Värmt fiskgratäng i mikron på sin höjd tidigare, det här med att bo själv var ingen hit för matlagningen!
