Lärdomar
Den här veckan påbörjade jag att skriva matdagbok.Jag lärde mig rätt mycket bara första veckan.
- Jag äter oregelbundna tider -pågrund av det småäter jag.
- Går alltid och kollar i kylskåpet/skafferiet.
- Äter ganska ovarierande kost.
- Trillar såklart lätt ner i snabbmatsträsket och gottisträsket när jag är hungrig. 7
- Jag dricker nästan aldrig vatten.
Jag tänker att jag tar med mig mina lärdomar till den kommande veckan och försöker se till att äta var 3-4 timme. Äta ordentlig frukost och dricka massor med vatten. Som såklart mättar också!
