The ugly truth
Mina matvanor är hemska just nu. Endel i min omgivning oroar sig för hur jag äter.
Många har kommenterat över hur lite jag börjat äta.. Endel av mina matvanor just nu beror på en medicin jag börjat äta. Jag orkar inte äta, jag mår mest illa.
Gårdagen:
Frukost: 2 rostade mackor med nutella
Lunch: 1,5 dl ris och kycklinggryta
Middag: Fiskbullar i dillsås.
Kvällsmoff: 1 påse Popcorn, 1 glas trocadero, en bit rulltårta, lite paj.
Det var det jag åt på hela dagen igår...
Jag äter inte speciellt nyttigt som ni ser..
Idag:
Frukost: Ingen
Lunch: Ingen hittils
Middag: Ris och kycklinggryta
Det här är ju verkligen inte bra..
Ta hand om dig bara, att svälta kroppen förstör ämnesomsättningen, dels kommer du gå upp i vikt när du mår bättre och dels gör att du kommer få svårare att gå ner i vikt sen.
Kroppen mår ju varken bra av tårta och läsk eller ingenting alls. Och kosten är även starkt kopplat till hur vi mår.
Och genom att äta 3 ggr om dagen (ät bara lite om man mår illa) och röra på sig dagligen kommer göra stora skillnader på sitt hälsotillstånd